(M)EIN PERSÖNLICHER ANSATZ
Systemisches Coaching mit Herz und Verstand
In der Art und Weise, wie ich dich systemisch begleite, setzen wir, vereinfacht gesagt, insbesondere an zwei Ebenen der Veränderung an:
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dem Verstand, der erkennt und neu ordnet,
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und dem Herz, das fühlt und heilt. (Das Herz beinhaltet hier also den Körper.) Beide wirken untrennbar zusammen – wie zwei Seiten derselben Medaille.
Nur, wenn sie miteinander in Einklang kommen, entsteht echte innere Bewegung.
1. Der Verstand – Klarheit durch Bewusstsein und neue Perspektiven
Der Verstand ist das Werkzeug des Bewusstseins. Er hilft uns zu verstehen, wie wir denken, wie wir interpretieren und welche Überzeugungen unser Handeln leiten.
Im Coaching richten wir dabei den Blick auf deine Wahrnehmung:
• Wie deutest du, was in deinem Leben geschieht?
• Welche Glaubenssätze oder inneren Überzeugungen steuern dein Verhalten?
• Und: dienen sie dir heute noch – oder engen sie dich ein?
Indem du beginnst, deine Sicht auf die Dinge zu reflektieren, holst du dir selbst die Macht zurück, die du unbewusst abgegeben hast.
Du erkennst: Nicht die Welt da draußen bestimmt, wie du dich fühlst – sondern deine Deutung der Welt.
Diese Erkenntnis schafft Bewusstheit.
Doch sie allein reicht häufig nicht aus ...
2. Das Herz – Heilung über das verkörperte Fühlen
Viele unserer Muster sind nicht nur kognitiv, sondern emotional verankert – tief im Körper, gespeichert in Zellen, Muskeln, dem Bindegewebe, im Nervensystem. Als Kinder haben wir oft Gefühle erlebt, die zu stark oder bedrohlich waren, um sie damals vollständig zu fühlen. Diese Emotionen wurden verdrängt oder abgespalten, um uns zu schützen. Doch die Energie dieser unterdrückten Gefühle bleibt bestehen – und wirkt bis heute in Form von Ängsten, Blockaden oder wiederkehrenden Beziehungsmustern. Im systemischen Coaching schaffen wir einen sicheren Raum, in dem diese alten Gefühle wahrgenommen, gefühlt und integriert werden können. Wenn sie in Präsenz und Bewusstsein auftauchen dürfen, löst sich die darin gebundene Energie. Der Körper entspannt sich, das Nervensystem reguliert sich und Heilung geschieht. Das Herz steht hier für die Fähigkeit, zu fühlen, ganz aufzumachen, zu vertrauen. Es bringt Wärme, Verbundenheit und Mitgefühl in den Prozess. Verstand ohne Herz bleibt kühl und distanziert. Herz ohne Verstand bleibt diffus und ohne Ausrichtung. Erst gemeinsam führen sie dich in eine tiefe, authentische Veränderung.
Der systemische Blick – wir bringen Licht ins Dunkel
Systemisches Coaching heißt, Licht in jene Bereiche deines Lebens zu bringen, die bisher im Schatten lagen. Manchmal genügt ein neuer Blickwinkel, um Muster zu erkennen, die du jahrelang nicht sehen konntest. Manchmal braucht es das sanfte Hinspüren an Stellen, die du bisher gemieden hast. Ich begleite dich auf diesem Weg. Mit Verstand, um zu verstehen. Mit Herz, um wirklich ganz zu leben. So entsteht Schritt für Schritt das, was systemisches Coaching im Kern ausmacht: ein Bewusstsein für die tieferen Zusammenhänge deines Lebens – und die Fähigkeit, ihnen mit Klarheit, Offenheit und Hinwendung zu begegnen.
Unsere Zusammenarbeit
Jede Entwicklung hat ihre Struktur. Im Coaching zeigt sie sich in vier Etappen:
01
Auftragsklärung
Wir klären, warum du hier bist und was dich bewegt. Dein Anliegen wird greifbar – als klare Ausrichtung für den gemeinsamen Weg.
02
Coaching
Wir schauen gemeinsam dorthin, wo die Wurzeln liegen. Neue Perspektiven eröffnen sich und damit Raum für echte Veränderung.
03
Anwendung
Erkenntnis wird zur Erfahrung, wenn du sie lebst. Schritt für Schritt integrierst du ein neues (Bewusst-)Sein in deinem Alltagsleben.
04
Kontinuität
Veränderung bleibt lebendig, solange du sie verkörperst. Jeder Moment lädt ein, dich neu auszurichten – bewusst, wach, gegenwärtig.
Du spürst einen dringenden Bedarf, aber deine finanzielle Situation ist gerade angespannt? Sprich mich an – und wir finden eine stimmige Lösung.
Lass uns gemeinsam arbeiten...
Die Erfolgsformel aller großen Persönlichkeiten:
schedule it, show up, and stay in the room.
Ich begleite dich gerne vor Ort in Grafing bei München oder online.
4x Coaching
– bleib dran
ab 400
EUR pro Paket
Commitment für Wachstum
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Momentum nutzen und dabeibleiben
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Rahmen schaffen für nachhaltigen Wandel
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wiederkehrende Muster werden sichtbar
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tiefe Einsicht statt punktueller Einblick
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hohe Flexibilität bei Zeiteinteilung
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angenehme Kostenersparnis
Nachhaltige Veränderung entfaltet sich Schicht für Schicht.
monatl. Coaching*
– geh tiefer
640
EUR pro Monat
Ich begleite dich den ganzen Monat:
– so wie Du es brauchst und möchtest –
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5h Coaching (z.B. 1x pro Woche)
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4x persönlicher Mentoring-Brief mit wöchentlichem Fokus-Thema
Zur umfassenden Begleitung gehören:
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Einführungsgespräch (60 min)
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Abschlussgespräch (60 min)
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WhatsApp-Raum für Input bei Bedarf
Bonus ab 3 Monaten: kostenloses Retreat (180 min)
Im Mittelpunkt steht:
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direkte Erfahrung
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tägliches Erleben
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bewusste Veränderung
* eine monatsweise Verlängerung erfordert explizit dein Ja und erfolgt nicht automatisch
Veränderung ist kein Ziel. Sie ist ein Seins-Zustand.
Seine Präsenz schafft Raum für die eigene Transformation.
„ALI (Atmen-Lächeln-Innehalten) bleibt mein treuer Begleiter, ein „Mini-Break“ meine wohlverdiente Pause, wann immer ich will, und mein „Fluss bleibt ein Genuss“. Deine kleinen Alltagshelfer sind jederzeit zur Stelle und tolle Lebensbegleiter.“
Ulla M, 49, Düsseldorf
„Andreas ist ein authentischer und professioneller Coach. Dank seiner präzisen Fragen und seinem großem Einfühlungsvermögen entdecke ich in jeder Sitzung neue Aspekte und Ebenen meiner eigenen Themen.“
Laura H, 34, Leipzig
„Er liest zwischen den Zeilen und nimmt kleinste Resonanzen wahr. Insbesondere als Mann habe ich mit Hilfe von Andreas die Möglichkeit, Zugang zu meinen Emotionenen zu bekommen, welche sonst durch die eigene Ratio verdeckt bleiben.“
Christopher D, 41, Ulm
„Andreas' Sein lehrt mich den anderen Blick. Einen Blick in eine, in mir versteckte, doch allgegenwärtige, selbstverständliche Welt. Ein Dasein voller Flow, Leichtigkeit, Liebe und Verbindung.“
Miriam S, 39, Zürich