HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Systemisches Coaching begleitet dich dabei, dein Leben, deine Entscheidungen und Beziehungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Es hilft, Muster und Zusammenhänge zu erkennen, innere Klarheit zu gewinnen und Wege zu finden, die wirklich zu dir passen. Ziel ist nicht, fertige Lösungen vorzugeben, sondern dich zu befähigen, eigene, für dich ideale Lösungen zu entwickeln. Dies beschreibt kein starres Konzept, sondern einen lebendigen Prozess, der dich in deiner persönlichen Entwicklung stärkt.
Systemisches Coaching hilft dir, Zusammenhänge zu erkennen, die dir im Alltag oft verborgen bleiben. Es unterstützt dich, wenn du in bestimmten Lebensbereichen feststeckst, Unklarheit verspürst oder dich nach mehr innerer Ruhe und Selbstbestimmung sehnst. Es hilft dir, alte Muster zu erkennen, Beziehungen bewusster zu gestalten, Entscheidungen klarer zu treffen und deinen Platz im Leben authentischer einzunehmen. Ganz gleich, ob es um private Themen, berufliche Orientierung oder innere Konflikte geht – Coaching bietet Raum, dich selbst besser zu verstehen und bewusster zu leben.
Therapie arbeitet vermehrt an vergangenen Verletzungen oder psychischen Erkrankungen. Die Ursachenforschung steht hierbei im Mittelpunkt. Beratung hingegen gibt meist Lösungen vor. Coaching richtet den Blick auf Ressourcen und Lösungen im Hier und Jetzt – im Hinblick auf die Zukunft. Es bietet dir einen neutralen, wertfreien Raum, der dich dabei unterstützt, deine eigenen Antworten zu finden, bewusste Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Aufgrund meines umfassenden Bildungs-Hintergrunds beinhaltet meine Art zu coachen auch wertvolle Elemente aus der Beratung. Bei alledem genießt eine achtsame, wertschätzende Herangehensweise bei mir oberste Priorität.
Coaching ist sinnvoll, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – auch dort, wo es vielleicht unbequem wird. Es unterstützt dich besonders in Phasen der Veränderung, Neuorientierung oder inneren Unruhe. Grundsätzlich lebt Coaching von deiner Bereitschaft, selbst aktiv mitzuwirken und neue Perspektiven einzunehmen. Weniger geeignet ist Coaching, wenn du dir primär therapeutische Begleitung bei akuten psychischen Erkrankungen wünschst oder Krisen im Vordergrund stehen, die eine therapeutische oder medizinische Begleitung erfordern. In solchen Fällen kann Coaching zu einem späteren Zeitpunkt eine wertvolle Ergänzung sein – wenn wieder genügend Stabilität vorhanden ist, um den Blick nach vorn zu richten.
Alle, die sich in ihrem Leben, ihrem Beruf oder in ihrem persönlichen Wachstum weiterentwickeln möchten. Ob bei Entscheidungsfragen, Konflikten, innerer Unzufriedenheit oder dem Wunsch nach Klarheit – systemisches Coaching hilft, den eigenen Weg bewusster und selbstbestimmter zu gestalten.
In meine Arbeit fließen systemisches Coaching, humanistische Psychologie sowie Elemente aus Atem- und Körperarbeit ein. Mein Werkzeugkoffer ist prall gefüllt mit Methoden aus Bioenergetik, Primärarbeit, Voice Dialogue, The Work, Schattenintegration, atemtherapeutischen Interventionen u.v.m. Ich wähle jeweils die Methode, die im Moment am besten zu deinen Bedürfnissen passt, und integriere sie natürlich in das Gespräch.
Über die Jahre haben sich vor allem präzise systemische Fragetechniken als besonders wirkungsvoll erwiesen – sie bringen oft in wenigen Minuten erstaunliche Klarheit.
Wichtiger als jede Methode ist jedoch meine Präsenz: dich wirklich zu hören und zu verstehen. Aus diesem Resonanzfeld heraus entstehen die Fragen und Impulse, die genau zu dir passen.Du kannst individuell wählen, welches zeitliche Format am besten in dein Leben passt: 60, 90 oder 120 Minuten. In der Regel buchen Menschen bei mir 90 Minuten. Viele erleben schon nach wenigen Sitzungen spürbare Veränderungen, andere nutzen Coaching über mehrere Monate hinweg als bewusste Begleitung.
Zu Beginn klären wir dein Anliegen und richten den Fokus darauf, was dir gerade wichtig ist. Dann arbeiten wir gemeinsam an einer klaren Ausrichtung und passenden Schritten. Dabei beleuchten wir insbesondere etwaige innere Stolperfallen und Selbstsabotage-Muster. Denn sind diese einmal ausgeräumt, kann Veränderung in Leichtigkeit geschehen.
Du brauchst keine Vorbereitung – nur dich selbst und die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen. Hier darfst du alles sein und mit allem dasein, was der gesellschaftliche Kodex ansonsten vielleicht zu verbieten scheint. Die wichtigste Voraussetzung ist dein Mut, dich wirklich zu zeigen. Alles Weitere entsteht dann im Gespräch.
Im persönlichen Coaching-Raum in Grafing bei München oder online. Beide Formate bieten die nötige Ruhe, Diskretion und Vertrautheit für deinen individuellen Prozess.
Die Preise richten sich nach Dauer und Umfang des Coachings – siehe hierfür "Meine Leistungen" auf der Startseite. Ein Erstgespräch dient dazu, etwaige Fragen zu klären und das passende Format für dich zu finden. Danach besprechen wir die Kosten transparent.
Erfolg im Coaching zeigt sich meist nicht als einzelne, plötzliche Erkenntnis, sondern als schrittweise Veränderung deiner inneren Haltung. Du merkst, dass du gelassener reagierst, klarer entscheidest und bewusster handelst.
Alte Muster verlieren an Kraft und dein Alltag fühlt sich mehr im Gleichgewicht an. Oft sagen Coachees, dass sie sich „freier“ oder „echter“ fühlen – weil sie sich selbst wieder näherkommen. Manchmal sind es kleine, unscheinbare Veränderungen – ein anderer Gedanke, eine neue Wahrnehmung, ein bewusster Atemzug –, die langfristig den entscheidenden Unterschied machen.
Coaching wirkt dabei von innen nach außen: erst in dir, dann in deinem Leben.
Viele Menschen spüren schon nach der ersten Sitzung mehr Klarheit oder Ruhe. Andere nutzen Coaching über mehrere Monate hinweg als bewusste Begleitung. Nachhaltige Veränderung entsteht, wenn du das im Coaching Erkannte in deinem Alltag umsetzt – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Denn Coaching ist ein Prozess, keine einmalige Angelegenheit.
Das hängt von deinem Anliegen ab. Viele erleben schon nach wenigen Sitzungen spürbare Veränderungen. Für eine nachhaltige Begleitung kann ein Zeitraum von drei bis sechs Monaten sinnvoll sein. Wir passen die Häufigkeit gemeinsam an deine Bedürfnisse an.
Du kannst dir entweder direkt dein erstes Coaching buchen oder bei noch bestehenden Fragen zuerst ein kostenfreies Kennenlern-Gespräch mit mir vereinbaren. In beiden Fällen: Sprich mich persönlich an per Mail über "Anfrage stellen". So finden wir den für dich passenden Einstieg.
Ja, Online-Coachings sind praktisch genauso wirkungsvoll wie persönliche Sitzungen. Viele schätzen die Möglichkeit, in vertrauter Umgebung zu bleiben und dennoch tief in den Prozess einzutauchen.
Ja. Bei akuten psychischen Erkrankungen, Suchtproblematiken oder Traumata, die therapeutische oder medizinische Betreuung erfordern, empfehle ich, dich an spezialisierte Fachpersonen zu wenden. Coaching versteht sich als bewusste Begleitung auf deinem Entwicklungsweg – nicht als Ersatz für Therapie.
Ja, das gibt es. Dieses Gespräch bietet dir die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen und ein erstes Gespür dafür zu bekommen, ob die Zusammenarbeit stimmig ist. Gleichzeitig kannst du offene Fragen klären und herausfinden, welches Format am besten zu deinem Anliegen passt.
Das Kennenlern-Gespräch ist selbstverständlich unverbindlich und keine Voraussetzung, um direkt mit dem Coaching zu beginnen – du kannst auch ohne vorheriges Gespräch deinen ersten Termin buchen, wenn du bereits ein klares Ja in dir vernimmst.
Unsere Zusammenarbeit
Jede Entwicklung hat ihre Struktur. Im Coaching zeigt sie sich in vier Etappen:
01
Auftragsklärung
Wir klären, warum du hier bist und was dich bewegt. Dein Anliegen wird greifbar – als klare Ausrichtung für den gemeinsamen Weg.
02
Coaching
Wir schauen gemeinsam dorthin, wo die Wurzeln liegen. Neue Perspektiven eröffnen sich und damit Raum für echte Veränderung.
03
Anwendung
Erkenntnis wird zur Erfahrung, wenn du sie lebst. Schritt für Schritt integrierst du ein neues (Bewusst-)Sein in deinem Alltagsleben.
04
Kontinuität
Veränderung bleibt lebendig, solange du sie verkörperst. Jeder Moment lädt ein, dich neu auszurichten – bewusst, wach, gegenwärtig.
Du spürst einen dringenden Bedarf, aber deine finanzielle Situation ist gerade angespannt? Sprich mich an – und wir finden eine stimmige Lösung.
Lass uns gemeinsam arbeiten...
Die Erfolgsformel aller großen Persönlichkeiten:
schedule it, show up, and stay in the room.
Ich begleite dich gerne vor Ort in Grafing bei München oder online.
4x Coaching
– bleib dran
ab 400
EUR pro Paket
Commitment für Wachstum
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Momentum nutzen und dabeibleiben
-
Rahmen schaffen für nachhaltigen Wandel
-
wiederkehrende Muster werden sichtbar
-
tiefe Einsicht statt punktueller Einblick
-
hohe Flexibilität bei Zeiteinteilung
-
angenehme Kostenersparnis
Nachhaltige Veränderung entfaltet sich Schicht für Schicht.
monatl. Coaching*
– geh tiefer
640
EUR pro Monat
Ich begleite dich den ganzen Monat:
– so wie Du es brauchst und möchtest –
-
5h Coaching (z.B. 1x pro Woche)
-
4x persönlicher Mentoring-Brief mit wöchentlichem Fokus-Thema
Zur umfassenden Begleitung gehören:
-
Einführungsgespräch (60 min)
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Abschlussgespräch (60 min)
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WhatsApp-Raum für Input bei Bedarf
Bonus ab 3 Monaten: kostenloses Retreat (180 min)
Im Mittelpunkt steht:
-
direkte Erfahrung
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tägliches Erleben
-
bewusste Veränderung
* eine monatsweise Verlängerung erfordert explizit dein Ja und erfolgt nicht automatisch
Veränderung ist kein Ziel. Sie ist ein Seins-Zustand.
Seine Präsenz schafft Raum für die eigene Transformation.
„ALI (Atmen-Lächeln-Innehalten) bleibt mein treuer Begleiter, ein „Mini-Break“ meine wohlverdiente Pause, wann immer ich will, und mein „Fluss bleibt ein Genuss“. Deine kleinen Alltagshelfer sind jederzeit zur Stelle und tolle Lebensbegleiter.“
Ulla M, 49, Düsseldorf
„Andreas ist ein authentischer und professioneller Coach. Dank seiner präzisen Fragen und seinem großem Einfühlungsvermögen entdecke ich in jeder Sitzung neue Aspekte und Ebenen meiner eigenen Themen.“
Laura H, 34, Leipzig
„Er liest zwischen den Zeilen und nimmt kleinste Resonanzen wahr. Insbesondere als Mann habe ich mit Hilfe von Andreas die Möglichkeit, Zugang zu meinen Emotionenen zu bekommen, welche sonst durch die eigene Ratio verdeckt bleiben.“
Christopher D, 41, Ulm
„Andreas' Sein lehrt mich den anderen Blick. Einen Blick in eine, in mir versteckte, doch allgegenwärtige, selbstverständliche Welt. Ein Dasein voller Flow, Leichtigkeit, Liebe und Verbindung.“
Miriam S, 39, Zürich